Ilustrasi stres

Ilustrasi stres

Tiga Penyakit jika Kesehatan Mental Terganggu (2)

Seseorang yang stres biasanya akan tampak gelisah, cemas, dan mudah tersinggung.

Rabu, 19 Januari 2022 | 08:15 WIB - Langkah
Penulis: Ririn . Editor: Fauzi

Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak interaksi atau hubungan dengan orang lain, namun juga dapat menurunkan prestasi di sekolah dan produktivitas kerja. Oleh sebab itu, sudah saatnya kita menjalankan pola hidup tepat demi menjaga kesehatan mental.

Terdapat beberapa jenis masalah kesehatan mental dan berikut ini adalah tiga jenis kondisi yang paling umum terjadi.

BERITA TERKAIT:
Depresi, Bahaya Gangguan Kesehatan Mental (5)-selesai
Manajemen Stres Demi Kesehatan Mental (4)
Manajemen Stres Demi Kesehatan Mental (3)
Tiga Penyakit jika Kesehatan Mental Terganggu (2)
Tips Menjaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi Menurut Dr Christin Wibhowo

Stres

Stres adalah keadaan ketika seseorang mengalami tekanan yang sangat berat, baik secara emosi maupun mental. Seseorang yang stres biasanya akan tampak gelisah, cemas, dan mudah tersinggung. Stres juga dapat mengganggu konsentrasi, mengurangi motivasi, dan pada kasus tertentu, memicu depresi.

 

Stres bukan saja dapat memengaruhi psikologi penderitanya, tetapi juga dapat berdampak kepada cara bersikap dan kesehatan fisik mereka.

Berikut ini adalah contoh dampak stres terhadap perilaku seseorang:

-Menjadi penyendiri dan enggan berinteraksi dengan orang lain.
-Enggan makan atau makan secara berlebihan.
-Marah-marah, dan terkadang kemaharan itu sulit dikendalikan.
-Menjadi perokok atau merokok secara berlebihan.
-Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.
-Penyalahgunaan obat-obatan narkotika.

Berikut ini adalah masalah kesehatan yang dapat timbul akibat stres:

-Gangguan tidur
-Lelah
-Sakit kepala
-Sakit perut
-Nyeri dada
-Nyeri atau tegang pada otot
-Penurunan gairah seksual
-Obesitas
-Hipertensi
-Diabetes


tags: #kesehatan mental

Email: redaksi@kuasakata.com

KOMENTAR

BACA JUGA

TERKINI